구운 주먹밥 레시피 만드는 방법
1. 현미로 밥을 지은 뒤 밥 밑간을 넣고 섞는다.
2. 톳에 톳 무침양념을 넣고 버무린다.
3. 밥에 톳을 넣고 버무린다.
4. 밥을 먹기 좋은 크기로 둥글게 뭉친 뒤 부순 생김을 골고루 묻힌다.
5. 주먹밥을 달걀물을 입힌다.
6. 팬에 구워 마무리한다.
재료
현미(100g), 톳(30g), 생김(5g), 달걀(50g), 밥 밑간 참기름(4g), 참깨(2g), 톳 무침양념 설탕(2g), 식초(2g)
영양분
중량(1인분) : 탄수화물 : 35.43열량 : 335.1나트륨 : 79.4단백질 : 5.79지방 : 6.84
요리Tip
현미밥과 톳을 넣어 만든 주먹밥에 달걀물을 입혀 구워낸 별미
조리방법
굽기
요리종류
밥