달래바싹불고기 레시피 만드는 방법
1. 달래를 3cm 길이로 썬다.
2. 양념장 재료를 모두 섞어 양념장을 만든다.
3. 소고기에 달래와 양념장을 넣고 간이 배도록 잘 주무른다.
4. 기름 두른 팬에 양념한 고기를 한 덩이씩 떼서 모양을 잡아준다.
5. 뭉친 고기는 앞뒤로 고루 익혀낸다.
6. 그릇에 담아 마무리 한다.
재료
주재료: 쇠고기등심 60, 달래 5, 올리브유 5 양념장: 간장 4, 설탕 3, 다진 양파 15, 다진 마늘 2, 후추 0.01
영양분
중량(1인분) : 탄수화물 : 5.3열량 : 197나트륨 : 237.6단백질 : 13.4지방 : 13.4
요리Tip
불고기를 익힐 때 중불에서 익혀야 속까지 골고루 익는다. 바싹불고기를 샌드위치 속으로 넣어 먹어도 맛있다.
조리방법
굽기
태그
등심
요리종류
반찬